醉鬼张三·八封掌法（反清秘传武学）

发布日期：2025-06-10 09:36    点击次数：67

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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！

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功派夫 日日勤修炼·铁杵磨成针

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

醉鬼张三爷的门派与功法源流可追溯至明末清初的武学体系，其传承脉络与技法特点在近代武术史上具有独特地位。张长祯（1862-1945），字寿亭，河北束鹿人，因嗜酒且排行第三得名“醉鬼张三”，早年随家族迁居北京马家堡，壮年以保镖护院为生，晚年隐于市井。他虽以“天下武术是一家”自谦，实则承袭内八卦乾字门，这一门派融合了多重武学渊源与秘传功法，形成兼具实战性与文化价值的独特体系。

张三爷的武学根基源于“内八卦”体系，其门派开山祖师据传为明末三位武将张、赵、马。三人因反清复明退隐后合创“普通把式”，后经僧、道、儒三师完善，衍生出翻掌铁档功（佛门）、穿心肘法（道姑所传）及散手技法（道儒合授）。这一体系在清代长期秘密传承，至张长祯时结合了少林派腿法、密宗内功及道家轻功，形成“本门功夫”与“外功夫”并存的开放性架构。例如，张三爷少年时加入少林会习五虎棍，后得深州李姓武师传授“穿掌通力功”，又遇鄚州李师学得“三皇吐纳导引功”，二十岁时更从老尼姑处习得“旋转八方倒身连环套肘”，展现其博采众长的武学路径。

内八卦乾字门的核心功法以“三皇功”为根基，分三阶段修炼：首重腰腿基本功，强调马档步与抓天抓地法练指力；次练“轴心”发力，通过木棒、沙袋等器具强化劲道；最终以吐纳导引炼气，追求“三年小成，五年大成”的渐进境界。其技法特点在于“重功不重套”，交手时避实击虚，以闪展腾挪配合后发制人，尤擅穿掌、撩掌等变化。张三爷的轻功造诣尤为人称道，传闻能“雨后行走鞋不沾泥”“纵地与汽车赛跑”，此类传说虽含夸张成分，却折射出其对道家轻身术的深刻理解。

门派传承上，张三爷严守隐侠作风，生前仅收许延增、王文亚等数名入室弟子。许延增一脉延续至门增年、董兴华等人，而四弟子顾洪则携“六合大枪”技法南下，形成地域性分支。·来自“武宗”公众号·张晓航作为现代重要传人，系统整理了“三皇吞气功”“穿掌通力功”等秘技，并揭示该派器械中“六合大枪”实为明代枪术遗存，印证其“武术活化石”的历史定位。

张三爷的武学思想亦体现明清江湖文化特质。他虽隶属内八卦门派，却无门户之见，曾向形意拳师樊志涌学艺，并在其逝世时执弟子礼。这种开放性使其功法融合了少林易筋经、密宗翻掌铁裆图等多元元素，形成“内功外拳”的完整体系。其民族气节更为武林称道：1900年八国联军侵华时，他表面任清军把总配合洋人巡逻，实则暗中解救被囚妇女，并以“只知生存之道”婉拒官场攀附，彰显侠者风骨。

【八封掌法详解】

一、预备式

练习者呈标准直立姿势，双脚并拢，双手自然下垂于身体两侧，同时将力量均匀地贯注于双手，双眼保持平视，目光聚焦于正前方。

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二、掌法

1. 练习者左脚向前迈出一步，脚尖向外扭转，腿部形成盘旋之势（图2）。

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与此同时，左手屈肘内收，经心口位置上提，掌心向外卷曲，手背贴近脸部；右手则置于左肘下方，护住肋部（图3）。

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2. 右步从左腿前方绕过，向后迈出一步，同时左脚迅速进行钻转，带动身体大幅度转身，随后右脚落回至起始位置。此时，左手向右前方打出拓掌（图4、5）。

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紧接着，手部变换动作，打出横掌（图6）。

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3. 左肘向外卷曲，右掌回抡，手指平齐眉毛高度，再次打出拓掌，直至双掌同时发力（图7、8、9）。

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向右的动作与向左的动作要领一致，仅方向相反。在整个练习过程中，练习者需将气息平稳地下沉至丹田，发力亦源自丹田。左右两侧动作各需练习60次。

以上即为八封掌的动作演示。乍看之下，这些动作似乎并不复杂，但实际上，要想熟练掌握八封掌法，绝非短时间内能够实现的。·来自“武宗”公众号·在正式练习此掌法之前，练习者需要加练几种辅助功法作为基础，才有可能在八封掌的练习上取得显著成效。这些加练的辅助功法包括：1. 小盘旋力练法；2. 提腿——脚的钻转功法；3. 初练横掌；4. 横掌的练法；5. 力贯手指的功法。以下将对这些辅助功法进行详细介绍。

三、辅助功法介绍

1. 小盘旋力练法

练习者双脚站成弓崩桩姿势，双脚间距适中，双手叉腰。以腰部为轴心，当身体向右转动时，双脚尖用力猛然拧转腿部，腿部呈现出崩劲状态，反复来回猛烈拧转，崩劲数次。每次腿部拧转时，要以产生明显风声为标准，充分展现出盘旋力。向左转动时，动作要领与向右相同，如此左右各练习至一百次（图10、11、12、13）。

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小盘旋力属于下盘功夫，在实战中兼具防守与进攻的双重作用。

2. 提腿——脚的钻转功法

直提练法：练习者身体保持正直，双手用力抓紧后叉腰站立。随后，提起右腿，将脚平稳地抬至裆部位置，以脚护住裆部，另一只脚的五指紧紧抓地，呈金鸡独立姿势，头部保持平正，双眼平视前方。左边的动作与右边完全一致，左右两侧各练习60次（图14、15、16）。

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侧身提练法：练习者身体正直，双手用力抓紧后叉腰站立。当提起左腿时，身体向右侧后方侧身，脚随着身体转动，向左侧身后平稳落脚，后退至一定距离后，再将脚向前提至原位。向右的动作与向左相同，左右两侧各练习50次（图17、18、19）。

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3. 初练横掌——扶墙横掌法

练习者双脚并拢，与墙壁保持一臂远的距离，横向直立。手掌和手臂与肩部保持在同一水平线上，以横掌稳稳地扶住墙壁，一只手叉腰，腿部和脚部保持固定不动，身体不额外施加力量，而是将力量集中贯注于横掌。接着，弯曲肘部，扭转身体面向墙壁，鼻尖逐渐靠近手部，紧绷劲力持续10余秒钟，然后以掌缓缓推墙，恢复至直立姿势。双手各进行十余次这样的动作（图20、21、22、23）。扶墙横掌的练习是整个横掌发力练习的基础环节，至关重要。

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4. 横掌的练法

练习者站成中桩姿势，双脚间距合适，双拳紧握于肋下（图24）。

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猛然扭转身体，迅速变成弓崩桩，向左拧身时，双拳瞬间化作掌，右掌向前猛然抖出发力，左掌朝向太阳方向，将力量均匀地贯注于十指。左右两侧动作相同，方向相反，各练习一百次（图25、26）。

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在练习过程中，眼睛要始终跟随横掌的移动而转动，注重将精气神融入动作之中。

5. 力贯手指的功法

练习者左脚向外侧开步，站成弓崩桩姿势，扭转腰部，面向正前方。左手抱住右肩，右手向外撩掌（图27），

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向上向后抡臂60次，然后反方向再抡臂60次（图28）。

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在最后一掌托天的时候，五指用力，将力量贯注至肋下，迅速转身，施展小盘旋力（图29），

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最后收式时，双拳紧握至两肋，身体恢复正身，双腿崩起站立（图30）。

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需要注意的是：在未练习小盘旋力时，迅速转身即可，意念要将力量贯注于五指以及整个手掌，切记手部动作不放松劲力。如果在练习后感到手部变色、发胀，均属于正常现象。

以上几项辅助功法，大部分都与“小盘旋力”密切相关，因此练习者要格外重视小盘旋力的练习方法。在练习过程中，切不可急于求成追求速度，而应逐步深入练习，稳步提升功力。这些功法还有一个显著的共同特点，即只需有一块像卧牛之地般大小的空间，就可以方便地进行练习。 

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